Az agy bénító ellensége: a stressz
Hogyan béníthatja a stressz a hatékony agyműködést? Miért "felejtesz" el hirtelen mindent a vizsgán? Hogyan gátolhatja a stressz az emlékezést? Olvassatok egy csipet tudományt ma!
Hogyan béníthatja a stressz a hatékony agyműködést? Miért "felejtesz" el hirtelen mindent a vizsgán? Hogyan gátolhatja a stressz az emlékezést? Olvassatok egy csipet tudományt ma!
Átlagosan hány könyvet olvasol el évente? Neked sincs időd régimódi könyveket olvasni a hétköznapjaidban? Pedig kutatások mutatják ki (nem csak a brit tudósok), hogy az olvasás jelentősen csökkenti a stressz szintet. Olvasni jó! 3+1 ok amellett, hogy miért olvass (többet)!
Mostanság különösen is fontos, hogy megpróbáljunk kitörtni abból a feszültséggel teli burokból, amibe belekényszerültünk. Az alábbi 5 tipp ehhez nyújt segítséget.