A krízis szótól kiráz a hideg. Hiszen biztos valami borzasztó dolog történt! Vagy mégsem? A pszichológia szakzsargonjának részét képezi az úgynevezett normatív krízis fogalma, amely közel sem jelent egyet a katasztrófával! Sőt!
A krízislélektan
- F. Jacobson (1965) nevéhez köthető. A krízis nem egy betegség, hanem a korábbi egyensúlyi állapot felborulását jelenti, amelynek többféle lehetséges kimenetelei lehetnek: felbomolhat a rendszer vagy éppen következményeképp egy megújulás, magasabb szintű integráció jöhet létre. A pszichológia az akcidentális (előre nem látható) krízis mellett megkülönbözteti a normatív (fejlődési) krízist. Az utóbbi egy fejlődési krízis, a személyiségfejlődésben van kardinális szerepe, hiszen, ha sikeresen megtörténik, akkor kialakul az identitás.
Nagyon leegyszerűsítve teljesen normális, ha személyiségünk fejlődése során kríziseket (kapunyitási krízis, kapuzárási pánik stb.) élünk meg. A normatív krízis tehát szükségszerű és a személyiségfejlődés velejárója, míg az akcidentális krízis nem az élet természetes része, lehet ez egy baleset, vagy betegség.
Erik. H. Erikson és a normatív krízis
Erikson (1902-1994) egy nagyon nagy hatású német fejlődéspszichológus és pszichoanalitikus volt, nevéhez köthető a pszichoszociális fejlődésmodell. Úgy gondolta, hogy az egyén 8, előre meghatározott lépcsőfokokon halad végig az egyéni identitás kialakítása során. A krízist, (lehet egy sorsdöntő esemény, fordulópont) mint fejlődési lehetőséget értelmezte, amely egy következő lépcsőfokra repíti az egyént. A normatív krízisek tehát segítenek átjutni az újabb fejlődési szakaszba, fejlődés pedig életünk végéig tart. Ha az egyén megküzd az adott életszakaszhoz tartozó krízissel, akkor kialakul benne az úgynevezett énerő.
- Orál-szenzoros szakasz: krízise a bizalom és bizalmatlanság, ha megoldja, akkor elnyeri az remény és a bizalom énerejét.
- Anál-maszkuláris szakasz: krízise az autonómia, szégyen érzése, megoldása révén a megszerzett énerő az akarat és a szabad cselekvés.
- Genitális-lokomóciós szakasz: krízise a bűntudat vagy kezdeményezés. Az elnyerhető énerő pedig a szándék és bátorság-bűntudat nélkül.
- Latencia szakasz: krízise a kisebbrendűség-érzés vagy a teljesítmény. Megoldása révén pedig elnyerjük azt az énerőt, hogy tudunk úgy cselekedni, hogy az mások által pozitívan legyen elismerve.
- Pubertás és adoleszcencia: krízise a szerepkonfúzió vagy az identitásunk kialakulása. Az elnyerhető énerő pedig a hűség, amivel kitartunk az identitásunk mellett.
- Korai felnőttkor: krízise az izoláció vagy az intimitás. Ha megoldjuk, akkor elnyerjük a két fél közötti kölcsönös szeretetet, amely még akkor is fennmarad, ha a felek között konfliktus és súrlódás lép fel.
- Felnőttkor: krízise az alkotóképesség vagy stagnálás. Az elnyerhető énerő pedig a gondoskodás.
- Érettség: krízise a kétségbeesés vagy énintegritás, a bölcsesség pedig a megoldásából eredő énerő.
Ha ezeket a pontokat végigvesszük magunkban, akkor egy csodálatos önismereti útra indulhatunk!
Kapunyitási krízis: „Belőled bármi lehet, előtted az élet!”
18-30 év közötti fiatalokat érintő normatív krízis. A bejósolhatatlan és változásokkal járó lehetőségek és döntési helyzetek a bizonytalanság és a sebezhetőség érzését kelthetik. Következményeképp a fiatalok megkérdőjelezhetik a saját identitásukat, karrierválasztásukat és döntéseiket. Előfordulhatnak szorongásos és akár depresszív tünetek is, felmerülhet a külföldre költözés ötlete vagy elgondolkozhatnak azon, hogy valóban ilyen életet képzeltek e maguknak. Előfordulhat, hogy ilyenkor maradnak a mama hotel melegében, vagy elkezdenek egy tizedik diplomát, hiszen a választási lehetőségek által teremtett bizonytalanság ijesztő. A lehetőségekkel kecsegtető jövő nagyon vonzó tud lenni, de mások számára a sok opció csak megnehezíti a választást és növeli a nyomást. Sok döntési helyzettel szembesülnek ebben a korban a fiatalok (leválás a családról, párválasztás, anyagi függetlenedés stb.) és egy krízisállapot léphet fel a döntésképtelenség és a halogatás eredményeképp.
Na de hol van a krízis vége?
Ha ezt a krízist legyőzik a fiatalok és kialakítják a felelősségvállalás és független döntéshozatal képességét, valamint megteremtik a pénzügyi függetlenséget a szüleiktől, akkor nagy eséllyel felnőttnek fogják magukat érezni és bátrabban lépnek az elköteleződés útjára. Segítség lehet, ha tudatosítjuk magunkban, hogy ez a fajta szorongás teljesen normális. Beszélgessünk barátainkkal, a velünk egykorú fiatalokkal vagy családtagjainkkal.
A krízis végét jelezheti az elköteleződésre való hajlandóság, amely akkor következik be, amint a fiatal képes lesz önmagát definiálni.
Források:
https://dea.lib.unideb.hu/items/7b26f318-566c-4ade-8d12-9c7079f5161e/full
https://mindsetpszichologia.hu/normativ-kriziseink-az-eriksoni-szemelyisegfejlodes
További cikkeink
Milyen férfi az, aki GYES-re megy?
Apa vagy anya menjen GYES-re? Miért, te hallottál már arról, hogy apa megy GYES-re?
A ruha mesél rólunk: mit gondolunk a világról, társadalomról, de legfőképpen magunkról – kisinterjú Szalai Katalinnal
Önbizalom? Önazonosság? Kialakult stílus? Hogyan függ össze a stílus az önismerettel? Úgy érzed, hogy a stílusod megtalálásához szükséged lenne egy segítő kézre és értő szemre? Gyere, vár az áprilisi Női Kör illusztris vendége: Szalai Katalin stíluskomponista és stílustanácsadó.
Élhetnek egymás mellett békésen, akik másban hisznek?
Keresztényként mindig érdekes egy olyan színdarabot nézni, amely kifejezetten vallásos témákat boncolgat – a Genéziusz Színház Bölcs Náthánja pedig pont ilyen. Nem fél kérdezni, és válaszolni sem. Fogadjátok szeretettel az ajánlót új írónk, Szabó Anna tollából.
A pszichopaták köztünk járnak
Százból egy ember pszichopata a világon. Sármosak, látszólag kedvesek, értelmesek. Közben észrevétlenül manipulálnak, becsapnak, hátba szúrnak. Hogyan ismerd fel őket?
A tisztaság nem csupán annyi, hogy nem szexelsz
Boldogok a tiszta szívűek… Ha a tisztaság szóról elsőként nem egy öblítő reklám jut eszünkbe, akkor keresztényként meghallva, a fogalmat a szex tilalmával, önmegtagadással társítjuk. Hogyan lehet a tisztaság életforma? Hogyan lehet a tilalmak tárháza helyett, a tisztelet, bizalom és öröm forrása? Szerzőnk őszinte írásában elmondja, ő hogyan tért rá erre az útra.
Mert nem minden pap pedofil
Tudtad, hogy Magyarországon az elmúlt 15 évben 6 olyan ügy volt, melyben bebizonyosodott az abúzus, ehhez képest 1890 darab Google találat elérhető ezzel kapcsolatban az interneten? Fontos a felelősségre vonás, de az általánosítást, mi szerint minden pap pedofil, elítélem. - Kisbán Petra írása
A Margaretet azért alapítottuk meg 2021-ben, hogy egy értékőrző közösséget hozzunk létre. Az azóta eltelt közel 3 évben 6 Offline eseményen, 10 Női körön, 3 Jótékonysági kampány során és 7 Könyvklubon találkoztunk összesen közel 1000 emberrel. Ezek az események mind ingyenesek voltak, a kezdetektől fogva önerőből működünk, ám továbbiakhoz segítséget kérünk.
A támogatás menete:
1. Scanneld be telefonoddal a QR kódot vagy kattints a linkre!
2. Válaszd ki, hogy hány szál virággal szeretnél minket támogatni. Egy szál virág ~ 1800 HUF (3 EUR).
3. Kattints a fizetés gombra! A tranzakció díja szokásos banki fizetés, ~ 150 Ft, semmi többletköltséget nem rejt.
